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[헤어에센스] 로레알 엑스트라 오디네리 오일 솔직후기 한통후기 안녕하세요! 오늘은 헤어 제품으로 유명한 로레알 파리(LOREAL PARIS) 의 엘세브 엑스트라 오디네리 오일 [엑스트라리치] 를 리뷰해 보도록 하겠습니다. 이름이 아주 기네요! 간단하게 "로레알 헤어오일" 이라고 하면 많이 떠오르는 갈색 병 제품입니다. 저도 이 헤어 에센스/오일을 세 통 정도 사용했는데 좋아서 꾸준히 사용하고 있습니다. DRY HAIR 라고 나와있듯이 건조한 모발에 윤기를 넣어주는 제품입니다! 갈색 뚜껑이 극 건조 모발용이기 때문에 효과가 아주 좋습니다. 화해 어플에는 헤어에센스/오일 분야에서 2위를 차지하고 있네요! 화해 기준으로 특징을 살펴 보도록 하겠습니다. 평점 : 3.94 (2018년 12월 기준) 정가 : 100ml / 19,000 네이버 최저가 : 10,200 http:.. 더보기
운동일지 181127 (NTC, 나이키 트레이닝 클럽, 요가 후기) 오늘의 운동일지도 NTC 나이키 트레이닝 클럽이다! 군살 없애기 플랜에 오늘 운동은 "전신 근력 요가" 평균 시간 : 37 분 운동 강도 : 보통레벨 : 중급효과 : 집중력 향상, 전신 근력, 골반 이완장비 : 없음 운동을 만든 사람은Traci copeland 나이키 마스터 트레이너, 요가지도자, 댄서 https://www.instagram.com/traco4/ 운동의 시작은 복식 호흡부터 시작한다.기본 전사 자세와 중간중간에 빈야사 연결 동작이 추가되어 있다.사실 맨 처음에 동작만 보고,이 정도면 별로 안 힘들겠네 싶었는데 좌우 동작 하나하나 할 때마다 들어가는 빈야사, 그리고 하이 플랭크에서 20~30초 정도 버티는 것 같은데 시간이 지날 수록 점점 힘들어진다. 동작을 좌우 두 번씩 진행한다.한 동작.. 더보기
운동일지 181126 (NTC, 나이키 트레이닝 클럽, 홈트레이닝 후기) 운동일지 오늘은 모처럼 일찍 퇴근해서 오랜만에 홈트를했다. 예전에는 Fit day 라는 앱을 주로 사용했었는데 요즘은 다양한 홈트용 앱이 많아졌다. 그중 Nike Training Club (NTC) 나이키 트레이닝 클럽이라는 홈트레이닝 앱은 ! 컨텐츠가 아주 훌륭하다.배울 수 있는 운동이 다양해서 질리지 않게 할 수 있다. 물론 질릴 정도로 운동을 할 수 있는지는 미지수다. 심지어 특정 주제 ex) 군살 제거 다이어트로 테마를 선정해도 다양한 운동을 할 수 있다. 오늘의 운동은 복서 핏!평균 시간 30 분, 운동 강도 높음, 레벨 중급이다. 효과는 지구력 강화, 근력강화 신진대사 연소. 어디서나 할 수 있는 복싱.나는 매트를 깔아 놓고 거실에서 시작했다.Ashley Guarrasi 라는 분이 운동을 만들.. 더보기
라운드랩 독도토너 한통 후기 라운드랩 1025 독도토너 한통 후기 애정하는 화해! 어플에서 토너부분 대망의 1위를 차지한 제품인 독도 토너!내 돈주고 구매한 독도토너 500ml 솔직 후기 입니다. 성분20가지 주의 성분, 알레르기 주의성분 일도 없는 순한 제품입니다!사용 후기성분만큼 순한 성분으로 수분감이 많은 느낌이 드는 편입니다.물 같은 느낌인데 바르고 나면 약간 피부가 약간 쫀쫀해지는 기분이 듭니다.7 킨법에 좋다고 하는데, 3 스킨법 으로 활용하기에도 적당합니다.오래 쓰다보면 다른 제품에 비해서는 유분감이 부족한 편이라는 느낌이 들 수 도 있습니다. 개인적인 의견으로는 여름에 쓰는 것을 추천합니다! 겨울에 쓰기에는 많이 가벼운 느낌이 듭니다. 독도 토너를 다 사용한 이후로 빌리프 토너로 변경했는데 확실히 유분감이 많아졌습니다.. 더보기
타일러의 진짜 미국식영어 Old habits die hard. 세살버릇 여든까지 간다 영어로 I got the goose bumps. Eat what youre served. or go hungry. You are so cheesey. 느끼해 영어로 Let’s me before fall is over. 가을가기전에 보자 영어로 So pathetic.한심해 구차하다 영어로 How pathetic. That so pathetic. I’m not gonna fall for that one. 넘어가지않아 영어로 it’s like walking on egg shells. 살 얼음판을 걷는 기분이야 영어로 Just pick the apples. 사과 따 영어로 what are you blind? 너 눈에 뵈는게 없어? 영어로 Don’t h.. 더보기
운동일지 181113 기본 스트레칭 수리야 a 3 수리야 b 2 지난 주부터 집에오면 11 시, 운동을 제대로 못해서 간단하게나마 수련을 해야겠다. 내 속도대로 하니까 급하게 하지 않는 느낌이 들어서 좋다. 자세가 이상한 것 같으면 조금씩 근육을 움직여본다 더보기
운동일지 181106 강하나 하체 수리야A 3세트 인사이드 워밍업 1,2,3,4 더보기
홈트레이닝 운동일지 181105 앱스토어에서 홈트레이닝 앱을 찾다가 나이키 트레이닝 클럽이라는 앱을 발견했다! 예전에 핏데이라는 앱을 사용했었는데, 그와 비슷한데 좀 더 선택할 수 있는 옵션이 많은 것 같아서 한번 이용해보려고 다운받았다. 선택한 옵션은, 아래와 같다! 군살 없애기란 플랜으로 21 번의 운동을 하며 6주 과정이다!장비 선택 : 없음, 덤벨, 메디신 볼, 줄넘기, 케틀벨, 풀업 바, 로잉 머신, 서스펜션 트레이너, 플라이오 박스 등을 선택할 수 있다. 헬스장에서 사용해도 좋을 것 같다!주당 운동횟수 : 3~4회 ,러닝 포함 : 아니오플랜 난이도 : 기본 181105 1. 나이키 트레이닝 클럽 (Nike Trainig Club)군살 없애기 벤치마크 운동 시간 6:42노력도 : 높음, 장소 : 집 2. 다노 스트레칭다노 레전.. 더보기
주목 받는 예능 전문의 양재웅 파헤치기 얼마 전 종영한 '하트시그널2' 의 패널로 나와서 출연자들의 심리와 성향을 분석했던 양재웅에 대해 알아보겠습니다. 요즘은 심리 분석하는 예능프로그램이 생겨서 전문의도 패널로 종종 등장하곤 하는데요, 양재웅씨도 심리 전문가로 출연하고 있습니다. 사진 출처 : 채널 A 하트시그널2 전지적 참견시점에도 패널로 출연해서, 연예인들과 매니저의 행동에 따른 분석을 하는 역할로 나오고 있습니다. 훈남 의사로 알려져있어 사람들이 많은 관심을 갖고 있는 것 같습니다. 사진 출처 : MBC 전지적 참견 시점 양재웅 나이는 1983년생으로 올해 36세 돼지띠 입니다. 양재웅 학력은 국립전북대학 의과대학을 졸업했고, 아주대병원 정신건강의학과 전공의를 수료했습니다. 현재는 신중동역 근처에 있는 여성알코올중독 전문센터인 W진병원.. 더보기
해피투게더 유재석에게 헌정한 이병재 (빈첸) 랩 어린 나이임에도 불구하고, 어른들의 마음을 울릴 수 있는 가사를 쓰고 아픈 시기를 겪었음에도, 솔직하게 표현할 수 있는 진솔한 래퍼인 이병재, 이병재는 고등래퍼2에 나오면서 대중들에게 알려졌습니다. 빈첸군이 얼마 전 예능에까지 진출을하게 되었는데요, 같은 키프클랜 소속이면서 고등래퍼에 같이 출연했던 이로한군과 함께 해피투게더에나왔습니다. 국민 MC 유재석을 생각하며 쓴 곡이라고 하는데 심지어 제목이 "유재석"인 이병재(빈첸)의 헌정랩입니다. 자신만의 랩스타일 및 개성이 뚜렷한 친구라 응원하고 있었는데, 공중파인 해피투게더에도 나오니 뭔가 반갑기도 하네요, 빈첸군은 공연도 열심히 하고 있지만 이렇게 가끔씩 방송에서도 얼굴을 보여줬으면 하는 작은 바람입니다 :) 해피투게더에서 부른 빈첸의 가사입니다. 그대가.. 더보기

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