운동일지 190530

써킷
오늘은 낯선 도구를 사용해 운동을 해서 동작 익히는데 집중을 했다. 발이꼬여서 잘 보고 따라해야 했다.

덤벨 운동은 약간 감이 올락 말락한다. 그래도 제대로 된 자세에 조금이나마 가까워진 것 같다.

거울을 보면서 하다 보니 무릎이 안으로 말려있었다. 전혀 인지 하지 못한 사실이었는데 어떻게 교정을 할 수 있을까?

바른자세는 참 어렵다.

발판위에 점프해서 올라갔다 내려가는 동작이 있는데 쿵쿵 거리지 않게 가볍게 올라가야한다.