오랜만에 헬스
운동할땐 신나는 음악이 짱이다
런닝머신 3km 걷기 35분
복근운동 2세트 (상복,사복,하복근)
스트레칭
총 1시간 정도
왜 런닝머신을 하면 손가락이 붓는걸까
그리구 오래 걷다보면 뒷꿈치가 까진다 ㅠㅜ
뒷굽에 쿠션이 빠방한테 왜그런걸까 생각해보니 그래서 예전에도 사이클을 주로 탔던 것 같다...
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