190422 운동일지가 아닌 자기성찰

오늘은 오랜만에 일찍 퇴근을 하고 운동을 한시간 정도 하려고 했으나,

과식의 여파로 땅끄부부의 칼소폭을 하던도중 옆구리의 통증을 느끼고 운동을 중단하였다.

 

식후 한시간 정도면 보통 운동이 가능한 상태이긴 한데,

과식했을 경우는 2시간 정도는 지나야 여유롭게 운동이 가능하다.

 

많이 먹은 2시간 전의 나를 반성하며, 할 수 없이 5분 만에 운동을 중단해버렸다.

대신 내일 아침 일찍 일어나서 운동을 해야겠다.

 

양심의 가책을 덜기 위해 아쉬운대로 수리야 A 3세트, B 2세트를 진행했다.