일주일만에 운동을 하게 되었다
바쁘다는 핑계로... 근데 진짜 바빴다
11시 12시에 집에 오면 도저히 운동을 할 수 가 없다. 즞어도 9시에는 도착하도록 노력해야한다.
오늘의 운동은 나이키 트레이닝 클럽 NTC 후기다.
간단하게 30분 내외로 할 수 있는 운동이고 오랜만에 하니 몸을 풀자는 의미로 요가를 선택했다.
450분 달성도 했다
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