아점 - 한식
점저 - 고구마 반개, 두유, 계란, 귤, 양배추찜
운동
소미핏 이언니는 찐이다.
중간중간에 쉬어가는 동작들이 생기지만 매일매일 운동하면 확실히 효과가 있겠지만 지금은 체력이 안되서 이틀에 한번 정도씩 하면 좋을 것 같다.
소미핏 올인원
https://youtu.be/ZcczzgFAIqI
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