2019년 첫 운동도 ntc 홈트레이닝 으로 시작
퀵 코어 크러시
10분 밖에 안걸리는 복근운동이다
이름처럼 빠르게 끝낼 수 있는 코어 운동이지만
효과는 확실하다!
'건강 정보 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 운동일지 190107 (0) | 2019.01.07 |
|---|---|
| 운동일지 1901056 (0) | 2019.01.06 |
| 운동일지 181228 (NT 홈트레이닝, 열정타임) (0) | 2018.12.28 |
| 운동일지 181210 (NTC, 나이키 트레이닝클럽) (0) | 2018.12.11 |
| 운동일지 181209 (NTC, 나이키 트레이닝클럽, 복서코어) (0) | 2018.12.10 |
